请问一下健身可以吃巧克力吗,健身吃巧克力好不好，求正解

1、请问一下健身可以吃巧克力吗

健身能吃巧克力，有一种吃不胖的巧克力叫无糖巧克力，含有一种异麦芽酮糖醇（益寿糖），这是一种连无糖人群也可以放心食用的糖，是国际上新兴的功能性糖醇，甜味纯正，低热量，不蛀牙。更多关于健身能吃巧克力吗，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/b9cc9f16160933

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2、健身吃巧克力好不好，求正解

健身前可以吃，健身后吃是错的。 而且最重要的是，要吃黑巧克力才可以。只有黑巧乐力才有辅助健身的功能，其他的牛奶等混合性质的通通不行。 健身前半小时吃黑巧克力能够使健身更有效果，健身需要补充的蛋白质，和其他营养物质，而不是巧克力。中国卖的巧克力都是不纯的，含有脂肪等等太多。要吃纯巧克力才有效果。而且只能吃黑巧克力。 记住健身前吃最好。健身后不要立刻吃。 最好的食材，是健身前吃坚果，而不是巧克力。巧克力是白天或者下午时候吃是维持身体机能的辅助食材。

3、健身的人 能吃巧克力么？

当然能吃，巧克力也是补充能量的一种手段。

4、为什么健身房巧克力卖的最好

因为热量高。巧克力能给人体提供所需要的热量，易消化,快速进入血液,热量高,能快速提供碳水化合物。由于在健身房运动会消耗人体大量的体力，如果不及时补充营养，人们会承受不住这样大运动量的消耗，这样也就达不到锻炼的效果。

5、健身的过程中能吃巧克力吗？

不好，运动完不适合吃巧克力。 事实：这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每

1、4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况，现代科技已能够生产“健美巧克力”（即无糖巧克力）。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。 营养专家敬告：人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。

6、爱普诗哪款巧克力适合健身一族？

74%以上纯可可含量的都可以哦，爱普诗74%低gi黑巧通过中国食品发酵工业研究院专业检测证明GI值仅44，真正做到低卡低脂，高饱腹；98%低脂黑巧，0白砂糖，高膳食纤维高饱腹，而且口感丝滑，不苦涩，非常适合健身一族。