男士练拉丁舞，能同时去健身房练肌肉吗？会对跳舞有,请问一下，如果即健身又跳舞的，会不会太累身体受不

1、男士练拉丁舞，能同时去健身房练肌肉吗？会对跳舞有

你好。完全不用担心。这两者可以完美的结合在一起。只要方法正确，你的舞蹈 会 更上一层楼的。 力量的展示 舞蹈的另一层次魅力。

2、请问一下，如果即健身又跳舞的，会不会太累身体受不

健身跟跳舞并不冲突，只要掌握正确的方法和姿势，做好该有的防护措施，控制好运动时间，不要让身体负荷过大，基本就没有问题。

3、

有点了，正常的健身房运动最多只要1个半小时就可以了，否则会导致神经的兴奋度下降，影响健身效果的同时消耗体力。 我的建议： 1，如果想要通过大运动量减肥，那么我们可以报一个减肥训练营，通过科学的训练及采用正确的训练量及方法。 2，减少运动时间的同时集中注意力，把握好每分钟，不要分散精力，只有这样才能取得良好的健身效果。 希望我的回答对你有所帮助。