只想练肌肉 健身和散打 哪个效果好,请问一下各位，哪个牌子的，健身、散打、搏击的手套好啊???介绍几个。。急需哦，大家帮帮忙哈,谢谢啦

1、只想练肌肉 健身和散打 哪个效果好

只想练肌肉 健身效果好。

健身是可以利用器械直接刺激局部肌肉，使局部肌肉增粗。散打是以击倒对手为最终目标，它的练习方式是追求肌肉彼此间的高度协调，肌群之间彼此合作完成最佳打击力，所以有些肌肉面积不能太大，而且散打后期是进行两人互相击打为主，练习格斗中的时机和距离、判断。

2、请问1下各位，哪个牌子的，健身、散打、搏击的手套好啊???介绍几个。急需哦，大家帮帮忙哈,谢谢啦

真想保护手腕的话不能用护腕，要选择好的护手带。

不知你的经济实力如何，这些装备是1分钱1分货。

国内最好的牌子是中成王，性价比较好同时档次相对高的是曼德。档次最高的两个牌子是TWINS和Fairtex，其中又以Fairtex质量最好，Fairtex拳套对手和腕部的保护效果是国内散打产品的几倍。

Fairtex护手带101元1条，拳套800元以上，不知楼主是否能承受这个价格。

9日山是散打锦标赛专用品牌，但实际上质量不敢恭维。而且国内有几次职业赛事，9日山竞标输给了中成王，就是因为质量不如人。

3、泰拳和散打学哪个好？我身高177,106斤，哪个更健身，好护身，哪个好点

我个人建议是看你的教练！如果散打教练教的更好我就建议你练散打！要是泰拳教练教的更好我就建议你学泰拳！ 其实就拳种来说，这两种运动都很优秀！并没有优劣之分！这不是和稀泥，而是实话。

4、散打和健身哪个好？？

散打能健身，健身能有益身心健康。散打练功夫，健身锻炼身体。希望能帮到你。

5、健身房2年2200，散打1年3800，你们觉得哪个好呢？请武者细心解答，谢谢！！！

你是平时工作之余休闲建议去健身房吧。如果很想学会1套散打术就去这个。

6、健身和散打哪个更好？今天去办了1张健身房的卡，人家又跟我说练散打好，我不知道该练哪个了？

可以1起练主要看你目的防身的话建议截拳道把这个简单上手而且很厉害、、不是吹的李小龙发明的不厉害还有上网查查好多截拳道的视频。。截拳道是结合了所以武术为1体的武术。