鸡蛋黄的健康益处有哪些?

鸡蛋黄是多种营养素的混合，包含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它具有多种健康益处，包括：

• 降低胆固醇和甘油三酯水平
• 改善血液健康
• 降低血压
• 降低血糖水平
• 改善消化健康
• 增强免疫力
• 改善皮肤健康
• 促进生长发育
• 改善脑部健康
• 降低癌症风险

鸡蛋黄的健康益处非常丰富，可以帮助人们改善多种健康状况。