科学健身表如何测量肌肉疲劳?
科学健身表如何测量肌肉疲劳?
科学健身表通过测量肌张力、肌伸度和肌力来测量肌肉疲劳。
- **肌张力：**当肌张力超过肌肉正常工作时的最大程度时，它表示肌肉疲劳。
- **肌伸度：**当肌伸度超过肌肉正常工作时的最大程度时，它表示肌肉疲劳。
- **肌力：**当肌力超过肌肉正常工作时的最大程度时，它表示肌肉疲劳。
其他指标可以用于测量肌肉疲劳，包括：
- **疲劳评分：**评估肌肉疲劳的程度，从 0 到 100 分。
- **肌力衰减：**在肌肉疲劳后，肌力下降的程度。
- **肌肉外观变化：**在肌肉疲劳后，肌肉变得软弱或透明。
科学健身表的测量方法：
科学健身表使用传感器或电阻来测量肌张力、肌伸度和肌力。传感器将通过肌张力传感器、肌伸度传感器或肌力传感器与肌进行接触，并根据肌张力或肌伸度的变化来计算肌力。
