健身就是减肥吗？可我只想健身不想减肥

1、健身就是减肥吗？可我只想健身不想减肥

你的身高和体重还可以不算胖，要是说你有啤酒肚，只能说你的脂肪积聚在腹部，可能是你经常坐着的原因，所以你应该多做仰卧起坐，多练习腹部的肌肉，可以起到瘦腹部的功效，还有就是健身不是减肥，健康是看你的心态和身体，健康的身体指的是没有疾病，健康的心态则是有乐观向上的生活态度，希望你可以摆脱你自己的阴影，用适当的方法来健身，这样就可以帮助你更好的生活。