请问，健身前吃能量棒合适么？吃什么牌子的比较好？健身前吃能量棒等有用吗？

1、请问，健身前吃能量棒合适么？吃什么牌子的比较好？

黑麦面包 香蕉苹果 玉米 都比你那能量棒好。

2、健身前吃能量棒等有用吗？

挺不错的我亲身用过 弹力棒对于训练我们手臂的韧性相当的好可以通过训练深层的核心肌肉达到预防脊背疾病，支持和稳定整个脊柱从而提高身体灵活性和关节活动度，可以在短时间内改善影响姿态的肩部和腹部肌肉，还可以帮助老年人改善关节机能减少背痛等多种疼痛 目前网上有两个牌子1个是英瑞得另1个是飞力仕，我之前买的是英瑞得的是叫g-swing极飞力 支持弹性频率调节比较好1些希望采纳。

3、健身前吃能量棒等有用吗？

健身前1小时左右，吃能量棒比较合适。 还可以吃些牛奶、水果、面包之类，目的是给身体补充碳水化合物和1定蛋白质。

4、请问，健身前吃能量棒合适么？吃什么牌子的比较好？

我觉得力次方的能量棒还是不错的，我朋友都在吃。

5、健身前吃能量棒等有用吗？

健身前1小时左右，吃能量棒比较合适。还可以吃些牛奶、水果、面包之类，目的是给身体补充碳水化合物和1定蛋白质。

6、健身杂粮能量棒的做法步骤图，怎么做好吃

健身杂粮能量棒的做法 把粉类和鸡蛋，南瓜泥全部混合拌至无干粉，放置发酵1段时间，而后加入花生，核桃，葡萄干抓匀即可，不要过度搅拌，放入铺好烤盘纸的烤盘里，175度35～40分钟，看自己烤箱温度，图上为刚烤好状态，切开，放凉后，再烤第2遍，就会脆脆的健身杂粮能量棒的做法 步骤1 图为烤第2遍，减脂者健身前吃，增肌者健身前后吃，红糖酌情加，真正的红糖属单糖，无需害怕发胖，所有发胖只是因为你的运动量小于你的摄取量。