健身房器械锻炼属于有氧还是无氧运动阿？我想问一下，南京市玄武区体育中心健身卡（只健身不游泳，有跑步机和一些器械练习）

1、健身房器械锻炼属于有氧还是无氧运动阿？

是的有氧运动减肥，无氧运动炼肌肉变壮。在室内的机械运动就称之为无氧运动。室外的运动就是有氧运动，如晨跑。晚跑就是咯O(∩_∩)O哈！。

2、我想问1下，南京市玄武区体育中心健身卡（只健身不游泳，有跑步机和1些器械练习）

880元健身季度卡 游泳卡有计次卡，计次卡就是计次不记名的，有10次到50次不等，本场馆是室内游泳池，1年4季都营业的，计次卡

7、8两月都可以使用，用起来比较方便和实惠，来1个人记1次，来3个人记3次，单次票35元，10次卡300，20次卡550，30次卡750，40次900，50次1000，（50次最划算的20元1次，而且有效期有8个月，办这种卡的人最多），季度卡是900，半年卡是1380，年卡是2080元，如果1周能来达到3次，建议办这种卡，像年卡是划到1751个月，游泳如果坚持下来的话，是锻炼肺活量最好的运动~~~~~，希望这样的介绍能给您帮助，。