健身练大腿的时候 做大重量深蹲动作后感觉像虚脱一,体育运动后，身体完全虚脱后是什么感觉啊

1、健身练大腿的时候 做大重量深蹲动作后感觉像虚脱一

肌肉有点虚弱了，多吃点补补，养养身子，过度劳累，你平常用腿少，或者突然加重。不要太狠的练腿，慢慢来，这样不仅会回复还会更强的。

2、体育运动后，身体完全虚脱后是什么感觉啊

虚脱是全身进行了高强度的无氧呼吸造成的，期间会产生有氧呼吸不能产生的乳酸，所以完全虚脱后会有肌肉酸胀感，其次，如果运动后未及时补充糖分等能源物质会造成头晕，血糖低的症状，血糖过低身体内的肝糖元会分解维持体内血糖平衡，但是到只是一定程度上的，如果还是没有补充能源物质，会分解少数脑部糖元，造成头晕的感觉。