健身练手臂的时候都感觉肩部（三角肌和脖子中间的那块肌肉）也会借力，特别是练三角肌的时候，前一组还行,健身练手臂的时候都感觉肩部（三角肌和脖子中间的那块肌肉）也会借力，特别是练三角肌的时候，前一组还行

1、健身练手臂的时候都感觉肩部（三角肌和脖子中间的那块肌肉）也会借力，特别是练三角肌的时候，前一组还行

三角肌的起点就是 斜方肌的那块 连一块骨头 不可能不发力哦 你做的时候 重量不要太大了 否则借力太多 建议用小重量 身体不要前后晃动 不要耸肩 感受三角肌的法力。

2、健身练手臂的时候都感觉肩部（三角肌和脖子中间的那块肌肉）也会借力，特别是练三角肌的时候，前一组还行

三角肌的起点就是 斜方肌的那块 连一块骨头 不可能不发力哦 你做的时候 重量不要太大了 否则借力太多 建议用小重量 身体不要前后晃动 不要耸肩 感受三角肌的法力。