不同蛋白质含量的健身蛋白粉在什么时候最适合喝?
蛋白质粉的营养成分包括：
- 蛋白质
- 碳水化合物
- 脂肪
- 纤维
- 矿物质
- vitamins
最佳健身蛋白粉的摄入时间：
- 早晨：在早餐之前喝，以补充蛋白质和能量。
- 下午：在午餐之前喝，以补充蛋白质和水分。
- 晚上：在晚餐之前喝，以补充蛋白质和睡眠。
其他建议：
- 选择含有多种蛋白质的粉末。
- 确保粉末的蛋白质含量符合健身目标。
- 注意您的身体，如果出现任何不适，请停止服用。
不同蛋白质含量的健身蛋白粉在什么时候最适合喝?
- 低蛋白质粉：适合在早餐或下午喝的健身蛋白粉。
- 中等蛋白质粉：适合在早餐、午餐和晚餐喝的健身蛋白粉。
-
高蛋白质粉：适合在早餐、午餐和晚餐喝的健身蛋白粉。
