之前因为饮食不规律胖了不少，连续去健身房半个月了，练得也很累，为什么体重还是没多少变化？经常健身饮食也比较规律，不熬夜不喝酒为什么得了脂肪肝？
1、之前因为饮食不规律胖了不少，连续去健身房半个月了，练得也很累，为什么体重还是没多少变化？
1、能固定你的健身时间最好，每次健身在几点到几点之间。
2、减脂，以有氧为主，力量1周两3次，整体健身时间不要超过1个半小时，包括热身和拉伸。
3、健身频率要不过分，不要每天都练，给身体充分的休养和恢复。
4、饮食，规律饮食。改变早餐饮食结构，米面摄入减少3分之1，多次少量喝水，在晚上8点之后不 要吃东西。
5、睡觉很重要，很重要，很重要。
6、合理安排训练内容，这个需要你找教练，或者参阅资料。 肌肉网上有很多文章，可以多看看，不要急，才半个月，健身是需要长期坚持的哦！把健身融入你的生活，变成生活习惯。
2、经常健身饮食也比较规律，不熬夜不喝酒为什么得了脂肪肝？
感谢邀答，有人很好奇自己饮食作息规律，不饮酒不熬夜却查出了脂肪肝？那么我们就来了解1下什么是脂肪肝？脂肪肝的病因有哪些？
1、什么是脂肪肝？脂肪肝不是1种疾病，而是1种常见的肝脏病理改变。是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变。目前脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第2大肝病，发病率不断升高，且发病年龄日趋年轻。正常人肝组织中脂肪重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪量超过肝重量的5%时，就可称为脂肪肝。
2、哪些原因导致脂肪肝？目前医学界对于脂肪肝的病因并没有完全明确，但是认为脂肪肝的形成与以下因素有关。1.肥胖: 肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。肥胖症常常合并脂肪肝。2.营养不良: 营养不良会导致蛋白质的缺乏这是引起脂肪肝的重要原因，营养不良多见于摄食不足或消化障碍。3.快速减肥: 快速减轻体重可以引起短期内脂肪大量分解，消耗肝内的谷胱甘肽，损伤肝细胞，从而导致脂肪肝。4.酒精: 有数据表明每天饮酒超过80～160克酒精性脂肪肝的发生率可增长5～25倍。5.糖尿病: 50%的糖尿病患者可发生脂肪肝。6.妊娠: 多在第1胎妊娠34～40周时发病，病情严重，母婴死亡率高！7.药物: 某些药物或化学毒物可通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝（如4环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素）。8.其他: 结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝。另外还有胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。通常情况下，脂肪肝是可逆的，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。糖人健康网，1个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答!
3、我的生活很不规律,这样也能进行健身锻炼吗
你这样不合理的，因为你已经极度疲劳的状况下，那样还强度的锻炼健身，会影响你身体的机制的，反而会适得其反，您应该先合理安排饮食就寝，在身体不疲劳的时候合理的锻炼，不要刻意的再去锻炼了，身体会受不了的，更容易折寿！慎重考虑。
4、男32岁已婚，作息规律不抽烟喝酒经常健身运动，可为什么还会长痘痘？
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。如果不是青春痘，痘痘经常反复的人，建议做医疗美肤祛痘
1、用手挤痘痘；
2、盲目喝中药；
3、各种祛痘产品；
4、激素类药物、5小偏方；注：以上5项都会导致易发炎，脓液被挤进更深的地方，加重感染留下疤痕、痘印。医疗美肤祛痘治疗方法是，结合各种程序的痘痘和不同肤质，个性化拟定治疗方案，中西结合，前期迅速清除炎症痤疮，永绝痤疮后患，后期注重修复 痤疮疤痕，填补肌肤凹洞，打造美肤黄金标准。有效排出陈旧性痤疮内部坏死物，深层疏通毛孔，杀菌祛痘更彻底。从源头根治青春痘复发。
5、之前因为饮食不规律胖了不少，连续去健身房半个月了，练得也很累，为什么体重还是没多少变化？
1、能固定你的健身时间最好，每次健身在几点到几点之间。
2、减脂，以有氧为主，力量1周两3次，整体健身时间不要超过1个半小时，包括热身和拉伸。
3、健身频率要不过分，不要每天都练，给身体充分的休养和恢复。
4、饮食，规律饮食。改变早餐饮食结构，米面摄入减少3分之1，多次少量喝水，在晚上8点之后不 要吃东西。
5、睡觉很重要，很重要，很重要。
6、合理安排训练内容，这个需要你找教练，或者参阅资料。 肌肉网上有很多文章，可以多看看，不要急，才半个月，健身是需要长期坚持的哦！把健身融入你的生活，变成生活习惯。
6、健身节食,生活作息不太规律
你好,1般来说引起月经不调的原因或是妊娠或是月经紊乱。 你好,建议你先去医院检查,最好吃中药汤药调理月经,如果再吃避孕药,可以会加重月经不调。
