请问开个带瑜伽和健身器材的健身房需要多少钱?场地面积至少需要多大?提臀塑形健身练瑜伽好还是健身器械好

1、请问开个带瑜伽和健身器材的健身房需要多少钱?场地面积至少需要多大?

有大有小，根据你的要求既有器械又有瑜伽房，还要配备洗浴等等，面积至少要500平米以上，但关于投资的多少，则要根据你所在地区物业租金情况，够买健身设备及其他配套设备的品质价格有关。真的想做推荐先做下市场调研先~~这样做预算会更准些~。

2、提臀塑形健身练瑜伽好还是健身器械好

都有效果，健身器械见效要更快一点。但是瑜伽不但有提臀塑形健身作用，而且还有疏通气血作用。瑜伽跟中华导引术有许多相通之处，因此建议长期坚持。塑形健身两不误。

3、瑜珈能否与健身器材同时练习？

当然可以 一天健身一天瑜珈也可以 瑜伽完去器械 器械完去瑜伽都可以的 瑜伽强度不要太大就好 比如有些瑜伽的动作 你的柔韧性还不是特别好的情况下就别逞强 会拉伤 做到适合于自己身体的最大限度就好 最好是连瑜伽的休息术也做完再走 不要半途走 器械的时候刚开始做 重量调小点 不要抬不起 举不动就好 选4-5重自己想要练习器械 每种器械做4组 每组8-10下开始 等觉得轻松了 再慢慢加重量和次数 可以做5-6组 每组15-20下 建议做器械前做一下热身运动 去跑步机上慢走或快走10-15分钟 再舒展下手腕脚腕什么的就好。

4、瑜伽垫和相关的健身器材哪里有卖的？

你好，很高兴回答你这个问题，瑜伽垫和相关的健身器材哪里有卖的？我是在‘天晨’买的，你可以去他那儿看看。 上网查一下Jltcty。