我每次健身之后都喝一勺蛋白粉请问会胖吗,睡前喝蛋白粉会胖吗？因为我睡前是健身完后喝的过半个小时就睡了

1、我每次健身之后都喝一勺蛋白粉请问会胖吗

这要看你怎么说了。 蛋白粉其实是淀粉和蛋白的混合物。

1、如果你每天运动强度不大，额外摄入就会发胖;

2、另外就是你正常的饮食是什么样子的，一般运动后补充的蛋白和糖会很快成为身体内的糖和蛋白，不长脂肪。

2、睡前喝蛋白粉会胖吗？因为我睡前是健身完后喝的过半个小时就睡了

会，晚上超过8点以后进食都会使胰岛素分泌加强，胰岛素分泌多会给身体存储脂肪的信号，是直接导致发胖的原因。如果你睡的不是很晚还可以，尽量早吃晚饭，超过8点以后就别吃东西了。

3、睡前喝蛋白粉会胖吗？因为我睡前是健身完后喝的过半个小时就睡了

蛋白质加糖最能胖，所谓的吃不胖的是指你没吃到位！。

4、晚上喝蛋白粉或者吃鸡蛋会胖吗？我坚持健身一年多了，基本都是教练先带着练一个小时力量，然后骑一节课单

喝蛋白粉没什么关系的，吃鸡蛋喝蛋白粉都是为了增长肌肉的，你所烦恼的肚子上的肥肉可以通过长跑（先5,6公里，之后慢慢加上去到十几公里，没事干多做做仰卧起坐，不要间断太长时间的做1,200个），减脂的话其实不需要去健身房，在家里和户外做长时间的消耗运动就可以了，还有就是不要吃夜宵和很油腻的东西。

5、晚上健美训练完喝蛋白粉和健身饮二代会胖吗

你如果不是专业运动员或者在短时间内有增重的必要的话，不需要服用这些补剂。

6、喝蛋白粉会胖吗?什么反映?

关于安利蛋白质粉： 蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。 《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。 服用蛋白质，如果超过身体的量，可以造成B6的失衡最后引发糖尿病的发生，还增加肝脏和肾脏的代谢负担 服用蛋白质，影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。美国科学家发布一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。 过量的蛋白质与肾脏纤维的破坏及肾功能的退化有关。 蛋白质还会导致骨质疏松，后来又发现还有其它的疾病也是源于摄取过量的蛋白质，特别是动物性蛋白质，其中一种疾病就是肾结石。 如果是孕妇会导致胎死腹中 你们去网上一查就知道了，有肾结石，肾衰竭的 蛋白粉实际上只适合以下人群：大运动量、产后手术后等，在健身房里，也是必须有专业人士的指导下才能进食蛋白粉。 食用蛋白质会引发血脂偏高、尿酸高，老年人易得痛风症，应该指责安利向小区老人推销此产品“不地道”。 一名医生的话： 我是一名医生，我觉得要让你认识到正常的人是不用补充蛋白质的，如果刻意补充蛋白质的话只会增加人体肾脏的负担，甚至损害肾功能，因为蛋白质代谢后是含氮的有害物质，当肾脏代偿不行时就会使人生病。这是一个很复杂的代谢过程，所以我建议健康的人不要去补充这些东西，不信大家可以向医师咨询，有几个医生会吃这些东西呢？只有我们一些没有医学常识的人才会中情这些所谓的补品。