健身的人和不健身那个寿命长,坚持健身的人和不健身的人在老年会有哪些区别？

1、健身的人和不健身那个寿命长

很多人不健身也是 百岁老人哎，健身的有损伤差点。

2、坚持健身的人和不健身的人在老年会有哪些区别？

一、 身材不一样现在有些人为了自己的健康所以进行健身，但是有一些不健身的人虽然身材也很不错，但是还是没有健身的朋友们身材看起来更结实一点，因为我们不健身的朋友，瘦下来的腹肌只有一条线，能看到有些健身的朋友腹肌线条是特别有型的，看起来是特别美观，而且有些老年人的皮肤经过健身以后会锻炼的更加结实，有时候会像年轻人一样。二、 生活品质不一样一般健身的朋友生活品质都是特别高的，我们健身其实是特别费时间还有费钱的事情，不过这样我们也会有一个好的身体，而一些不中，是健身的人对于把金钱花在这个方面，他们是不愿意的，因为他们觉得把金钱花在健身的上面是特别浪费的，所以他们就不会去做这项工作，其实他们这样的想法是不对的。三、 老年生活不一样有一些老年朋友平时注意健身，到了老了的时候身体会更加健康和强壮，而不健身的朋友，他们往往会在床上度过自己的最后时光，就算活的岁数再大也是在延续生命，其实是没有意义的，但是对于懂得健身的朋友，在自己的晚年时光的就非常的有意义，可以去爬爬山或者是去海边玩一玩。在现在的这个社会里，懂得健身的人是特别的多，所以有好多的老年朋友也加入了健身的活动，这样不光锻炼了他们的身体，而且他们在晚年的时候过的也是非常有意义的。

3、两位67岁的老人告诉你健身和不健身的区别

健身不仅可以塑造个人形体，还能提高身体素质，让你有一个健康又强壮的身体，从而吸引其他人的眼球，健身还能结识不少朋友，让你的生活朋友圈变广。

1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。

2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

3、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力，早已在观察中得到证实。