请问我每周可以锻炼多少次?

每周可以锻炼的次数取决于你的个人情况，例如年龄、健康状况、工作或学习安排等。一般来说，每周可以锻炼 5-7 次。

建议：

• 尝试每周至少完成 30 分钟的锻炼。
• 可以根据自己的情况调整锻炼频率和时间。
• 避免过度劳累，休息一下。