请问我在健身房私教那里需要买多少节课程才能学到营养搭配健身计划和动作指导!,关于健身房私教课程安排和训练计划

1、请问我在健身房私教那里需要买多少节课程才能学到营养搭配健身计划和动作指导!

找私教都是坑钱的，每个人体质，要求都不1样，我就是自己在美国1个人练的，看视频不断自己摸索，练完的进食也很关键，如果你管不住嘴的哇，就去买好1点的乳清蛋白和增肌粉，比吃别的东西补充的好，乳清蛋白偏重塑形，填补肌肉练完后的纤维拉伸所需的营养，增肌粉就适合快速增加肌肉围度和体重，有条件的两者结合最好。不能说太多，别以为我是卖营养品的托。反正有请私教的钱不如买点吃吃喝喝，我这么多年都是自己边学边练的。

2、关于健身房私教课程安排和训练计划

这个教练明显是耍花招，我做私教的时候第1节课会让学员把健身房器械全熟悉1遍，包括使用以及注意事项。 学员练1个月后再教针对具体肌肉的训练动作，包括训练计划和营养补充，学员有问题再集中1个课时纠正，这样下来都要2十节课，这些课时结束学员完全可以自己练习了。 按你这个教练的教法10节课只能教几个动作。