求一套哑铃健身教学 最好是有视频的 主要是胸肌背肌,我想要一套关于哑铃健身的视频,不要是女人健美那种,要锻炼肌肉那种。。最好能下载的,全面一点,答得好,加多分
![求1套哑铃健身教学 最好是有视频的 主要是胸肌背肌 求1套哑铃健身教学 最好是有视频的 主要是胸肌背肌](/storage/images/2023-06/G6dsNKh2KnqVueRsEq0UAfwe1NsYq7Ng.jpg)
1、求1套哑铃健身教学 最好是有视频的 主要是胸肌背肌
去看看“腹肌撕裂者”这个视频!照着他做1个月你的腹肌胸肌完美呈现!
2、我想要1套关于哑铃健身的视频,不要是女人健美那种,要锻炼肌肉那种。最好能下载的,全面1点,答得好,加多分
向你推荐8段哑铃健身视频,个人感觉还可以,希望对你有帮助。
1、胸部练习http://**/v_playlist/f4463484o1p0.html
2、手臂http://**/v_playlist/f4463484o1p1.html
3、肩部http://**/v_playlist/f4463484o1p2.html
4、背部http://**/v_playlist/f4463484o1p3.html
5、腰部http://**/v_playlist/f4463484o1p4.html
6、小腿http://**/v_playlist/f4463484o1p5.html
7、腹肌http://**/v_playlist/f4463484o1p6.html
8、臀部及大腿http://**/v_playlist/f4463484o1p7.html 。
3、求男子哑铃健身教学视频下载。
http://www.***.com/topics201638, 《男子4周快速减肥塑型计划》第1版 下面是用户共享的文件列表,安装电驴后,您可以点击这些文件名进行下载 男子4周快速减肥塑型计划(光盘).mdf 详情 4.4GB 男子4周快速减肥塑型计划(光盘).mds 详情 4.2KB 全选 4.4GB ,包含大量哑铃内容教程 采用emule下载。