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向你推荐8段哑铃健身视频，个人感觉还可以，希望对你有帮助。

1、胸部练习http://**/v_playlist/f4463484o1p0.html

2、手臂http://**/v_playlist/f4463484o1p1.html

3、肩部http://**/v_playlist/f4463484o1p2.html

4、背部http://**/v_playlist/f4463484o1p3.html

5、腰部http://**/v_playlist/f4463484o1p4.html

6、小腿http://**/v_playlist/f4463484o1p5.html

7、腹肌http://**/v_playlist/f4463484o1p6.html

8、臀部及大腿http://**/v_playlist/f4463484o1p7.html 。

3、求男子哑铃健身教学视频下载。

http://www.***.com/topics201638, 《男子4周快速减肥塑型计划》第1版 下面是用户共享的文件列表，安装电驴后，您可以点击这些文件名进行下载 男子4周快速减肥塑型计划（光盘）.mdf 详情 4.4GB 男子4周快速减肥塑型计划（光盘）.mds 详情 4.2KB 全选 4.4GB ,包含大量哑铃内容教程 采用emule下载。