健身需要意念么?基督教--如何理解气功意念和健身术

1、健身需要意念么?

肌肉练习需要集中精神，意念于你所锻炼的肌肉块，想象着它在收缩、膨胀、生长等。 其他的如健美操、搏击等则需要专心于运动技巧、正确动作、安全等等。 目的不同，手段和途径也有区别。

2、基督教--如何理解气功意念和健身术

4:8操练身体、益处还少.惟独敬虔、凡事都有益处.因有今生和来生的应许.4:9这话是可信的、是十分可佩服的。4:10我们劳苦努力、正是为此.因我们的指望在乎永生的 神.他是万人的救主、更是信徒的救主[提摩太前书4】基督徒的意念和健身;都是主耶稣的，因为我们受洗以后就是新人。

3、何谓健身的意念锻炼？

首先你要了解每一块肌肉的组成形状及其发力方式.然后你就在锻炼那块肌肉的时候刻意控制它的动作按你所了解的方式运动.这样锻炼的效果集中。

4、沙坪坝的意念美健身俱乐部和力派健身俱乐部那家更些呢

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5、基督教--如何理解气功意念和健身术

4:8操练身体、益处还少.惟独敬虔、凡事都有益处.因有今生和来生的应许.4:9这话是可信的、是十分可佩服的。4:10我们劳苦努力、正是为此.因我们的指望在乎永生的 神.他是万人的救主、更是信徒的救主[提摩太前书4】基督徒的意念和健身;都是主耶稣的，因为我们受洗以后就是新人。