健身后喝蛋白粉应该喝多少?蛋白粉有什么副作用吗?健身后喝蛋白质粉有什么好处,喝国内的产品有推荐吗?
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1、健身后喝蛋白粉应该喝多少?蛋白粉有什么副作用吗?
没有影响的 肌酸才对肝脏肾脏有影响 蛋白粉1般1天36G 训练结束后30分钟吃。
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2、健身后喝蛋白质粉有什么好处,喝国内的产品有推荐吗?
是有好处的。再做1些负重训练,力量训练,超负荷训练时肌肉会破坏。这时补充蛋白可以去修复,从而使肌纤维相比以前更为强壮,使肌肉达到生长状态。如果在健身之后缺少蛋白质,那么肌肉并不会生长。
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3、健身后喝蛋白粉应该喝多少?蛋白粉有什么副作用吗?
没影响 肌酸才肝脏肾脏影响 蛋白粉般36G 训练结束30钟吃。
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4、健身后喝蛋白粉应该喝多少?蛋白粉有什么副作用吗?
没影响 肌酸才肝脏肾脏影响 蛋白粉般36G 训练结束30钟吃。
![健身喝得蛋白粉需要多少钱?1般都选择什么牌子蛋白粉?1桶可以喝多久?在平日不健身得情况下也要天天喝 健身喝得蛋白粉需要多少钱?1般都选择什么牌子蛋白粉?1桶可以喝多久?在平日不健身得情况下也要天天喝](/storage/images/2023-05/aHH4DXj1OyisQUjR5xcfvdxVwWuVH752.jpg)
5、健身喝得蛋白粉需要多少钱?1般都选择什么牌子蛋白粉?1桶可以喝多久?在平日不健身得情况下也要天天喝
你是健身还是健美的?健美的话建议国外的牌子,肌肉科技,MP格斗,欧普特蒙,BSN等等大牌,健身的话纽崔莱蛋白粉,喝多久看你买多少磅的,健美的蛋白粉市面上大多是3 5 6磅,5磅和6磅,按正常量来喝,1个月多点可以喝完6磅,各个牌子都差不多价钱,5磅和6磅在400~700左右。纽崔莱就不说了,保健用的蛋白粉都很便宜。
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6、健身后喝蛋白质粉有什么好处,喝国内的产品有推荐吗?
是有好处的。再做1些负重训练,力量训练,超负荷训练时肌肉会破坏。这时补充蛋白可以去修复,从而使肌纤维相比以前更为强壮,使肌肉达到生长状态。如果在健身之后缺少蛋白质,那么肌肉并不会生长。