健身是否有必要戒烟戒酒?健身期间反而不想抽烟了怎么回事

1、健身是否有必要戒烟戒酒?

抽烟一定要戒,那是完全对身体没好处的东西. 酒是对身体有好处的,喝少量的酒可以提神,养胃.做事有劲. 白酒啤酒最好别喝. 健身是否有必要戒烟戒酒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我可是YISHENG哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2、健身期间反而不想抽烟了怎么回事

健身让你的瘾压下去了，慢慢的肺活量就上来了，对于戒烟比较好。

3、健身还抽烟？这是想白练？

健身同时还吸烟这是非常不健康的， 不管是增肌还是减肥， 抽烟都会对你的训练有影响！ 但是说实话确实也见过一些 练的非常大块的也有吸烟习惯， 不过基本这种都已经是大神级别的了！ 他们也会告诉你， 尽量还是不要吸烟的好！ 吸烟对健身的影响很多！ 抽烟对增肌的影响 烟会影响肌肉生长，影响我们身体的耐力和力量。我们都知道肌肉主体是由蛋白质和碳水化合物构成，其密度是脂肪的三倍，增肌的过程需要大量的营养摄入，肌肉运动的过程则需要消耗大量能量和氧气。然。