增肌缓慢 健身需要吃的补剂有哪些,能辅助健身的健身补剂有哪些？

1、增肌缓慢 健身需要吃的补剂有哪些

增肌3个要素：训练、饮食、休息。建议买乳清蛋白质粉。

其实补剂是特别花费金钱的，食物最重要主导。我也在用蛋白质粉，只是辅助，不能只是喝补剂。平时多1点喝牛奶，脱脂的没有营养，全脂的不怕喝。要少吃多餐，吃5-6餐。主要是要吃瘦牛肉，鸡肉，鸡蛋，坚果。喝牛奶。

健身前吃些香蕉。健身后马上喝蛋白质粉，避免马上吃牛肉鸡蛋之类的难消化食物。

2、能辅助健身的健身补剂有哪些？

我周围很多健身的朋友用的都是Cellucor，它有很多种类，在天猫上有他的旗舰店，可放心购买，正品保证。

3、增耐力的健身补剂有哪些？

我舍友使用CellucorC4能量氮泵增耐力，是在天猫旗舰店上买的，是正品，可以放心购买。

4、健身补剂有哪些效果意外的好

没有什么意外的好，补剂的作用都是特别明确的，每个有什么作用都是事先知道的，谁也不可能吃1个能带来意外惊喜的东西。

5、减脂健身补剂有哪些？

减脂的健身补剂我知道1个Cellucor SuperHD，使用后可降低食欲，产生饱腹感，有效控制饥饿感，达到减脂效果。

6、谁知道健身补剂的产品有哪些？

Cellucor不错，有3种产品，适合增肌，赠耐力，减脂的人使用。