增肌健身后吃番茄红素有好处吗

1、增肌健身后吃番茄红素有好处吗

番茄的茄红素可以抑制体内黑色素的形成，抗氧化能力可以预防动脉硬化和癌症。抑制衰老，增强免疫系统，还能降低眼睛黄斑的退化，减少色斑沉着。