瘦子要如何健身？

1、瘦子要如何健身？

瘦子要增肌，跟长胖不是1回事。 但是，瘦子如果没有先把肉肉长起来，就想说要增肌，那你可能是健了个假身，增不了肌…… 在当1个瘦子是1种什么体验？- 百度派中，我回答过这个问题。作为瘦子，看到上面的图，简直就是受到亿万点伤害。 所以我1直在很努力地长肉肉。特别是今年，做了1个很扎心的计划…… 总结起来就是吃吃吃……做做做…… 牛肉粿条，我现在1次可以吃两大碗。 而1般女生估计吃半碗就吃不下了。 为了增肌，没办法，吃吧，吃多点吧。其实1开始是吃不下的，很痛苦啊……吃多了胃也不好啊，但是1点点加量，慢慢吃上去的……。