健身零基础瘦子臂纬40要多长时间？

1、健身零基础瘦子臂纬40要多长时间？

四年，你跟我差不多，也是身高178，从16岁体重75kg开始健身。我是20岁臂围到的40cm，现在21臂围43cm，高中学习分了很多精力，所以真正花在健身上的时间不多，如果不学习，可以系统训练的话应该是两到三年。