健身要吃蛋白质粉还是增肌粉，健身吃什么蛋白质粉增,听说健肌粉什么的可以增肌，问下健肌粉哪个牌子好？
1、健身要吃蛋白质粉还是增肌粉，健身吃什么蛋白质粉增
健身人士想要身材变得更好，除了要进行合理的健身计划外，还需要饮食辅助，健身要吃蛋白质粉还是增肌粉？健身人士比较之后，觉得蛋白质粉会更加适合自己，那么，健身吃什么蛋白质粉增强增加肌肉？ 蛋白质粉、增肌粉都是从牛奶提炼出来，可以被人体吸收。但是，增肌粉相比于蛋白质粉而言，它加入了大量的碳水化合物，热量更高一些，服用增肌粉后，训练后肌肉恢复速度更大一些，对人体蛋白质吸收率更高。所以，想要短时间增加肌肉，又不希望花太多钱的话，健身人士可以选择增肌粉。 要是健身人士本身吸收条件比较好，身体素质一直不错，直接吃蛋白粉也可以。要是增肌比较困难，尝试健身很久，肌肉一直锻炼得不理想，就可以服用增肌粉。具体。
2、听说健肌粉什么的可以增肌，问下健肌粉哪个牌子好？
先了解一下你练的多久了，是么有效果还是别的原因，让觉得你要吃增肌粉。健身呢这个事情是急不来的。而且还跟人的体质有关系。所以要根据自己的体质来选择。我之前练健身减肥的时候吃过，后来为了塑形有吃过一段时间。用的都是健乐多的乳清蛋白，朋友说比较适合我这样多需求的人吃，我当时是用了差不多一个月的时间，虽然体重只降了不到5斤，但那是去健身房测体脂，发现肌肉量提高了很多。我以前的裤子全部都变大码了，亲要是打算吃，可以做个参考，据说最近还上市了什么5磅的新包装，很大一罐，好像能吃很久吧~~。
3、健身的时候听说吃健肌粉什么的能增肌，问一下健肌粉
个人觉得国外牌子要更好一点,市场会更加成熟，所以可以考虑进口的。像美国的MHP这个牌子就比较适合中国人的体质，ON和肌肉科技也是比较出名的牌子，但是，相对来说一个比较贵，一个并不是适合我们中国人。至于现在市场上也是鱼目混杂，各种冒牌假货也是横行，所以擦亮眼睛选好店铺也比较重要，我比较信任pqfitness。
4、什么牌子增肌粉效果好
1、汤臣倍健 汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。建立起全面、科学的膳食补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性膳食补充食品。
2、肌肉科技 知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。
3、康比特 北京康比特体育科技股份有限公司，北京市著名商标，运动营养食品通则国家标准牵头起草单位，专注于运动营养食品的研发生产及销售的高新技术企业。
4、My。
