我下了keep健身，但是没有瑜伽垫，应该用什么代替？我现在用床垫铺在床上，出汗也不管就扔在柜子里，

1、我下了keep健身，但是没有瑜伽垫，应该用什么代替？我现在用床垫铺在床上，出汗也不管就扔在柜子里，

不科学床垫太软会使你动作不到位达不到效果很多动作在床垫上很难标准完成我试过，后来某宝60包邮买了瑜伽垫方便好用好多，随便做跳跃跑步拉伸动作，高抬腿什么的。