如何测量胸围才算标准？健身成为全民热潮 女生标准三围对照表（根据身高变
1、如何测量胸围才算标准？
测量标准胸围应该先测量上胸围，然后测量下胸围，确定文胸基本尺码后即为标准尺码。 具体如下：
1、准备一把软尺，测量上胸围。
2、把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围，或者叫上胸围。
3、测量下胸围，把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得尺寸就是下胸围尺码。
4、确定文胸基本尺码，一般下胸围就是文胸基本尺码。
5、比如购买文胸时，在标牌上看到75A等标志中的75就是指下胸围，下胸围一般可用符号有70，75，80，85，90cm等。 注意事项：
1、一定要脱光光测量，不可以只是掀起来衣服，误差。
2、健身成为全民热潮 女生标准三围对照表（根据身高变
随着生活水平的逐渐提高，人们在物质需求方面得到了充分的满足，转而开始追求心灵上的满足和更加健康的状态。健身已经成为了大众经常讨论从话题。即使是经济能力有限的朋友也会从网上寻找健身的方法，在家进行锻炼。那么健身的标准又是什么呢？下面我就带大家看一看女生标准三围对照表。 女生标准三围对照表
1、胸围 胸围Ⅲ(平静呼吸时)(chest circumferenceⅢ，M61)：经乳头点(th)的胸部水平围长。用卷尺测量。（注：胸围Ⅲ就是平常我们所说的胸围。）胸上围/上胸围(平静呼吸时)(upper chest circumference)：通过左右腋窝后点(pap)的水平围长。用卷尺测量。（注：人体测量术语中，上胸围并非平常我们所说的胸围。）。
3、如何量女性胸围尺寸及腰围和臀围？
胸围、腰围、臀围 曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，。
4、健身前后的围度如何测量
没必要每天锻炼后都进行测量，3个月应该比较合适。还要看你是锻炼前的围度还是后面的。如果是锻炼后的肌肉会充血，所以比之前的要大。背你可以用皮尺只丈量后背，两个点为两个肩胛骨的顶端就是胳膊一下的两个突出点。三角肌可以和胸围测量方法一样，两边顶在肩的最突出处。
5、请问如何量自己的胸围、臂围、腰围……等等？用什么
用皮尺就可以，胸围：把皮尺绕到背后，沿着肩胛骨绕到乳头前，不要把皮尺勒的太紧。臂围：1，手臂放松，把皮尺放到肱二头肌绕一圈。2，小臂弯曲用力，把皮尺绕肱二头肌最高处。腰围：皮尺在髂骨以上三指的部位绕一圈。每一次量完做一下记录，这样就可以知道你的胸围等有没有变化。
