两种健身方式哪个更适合健身初学者?

1. treadmill 健身
2. 跑步

请问 treadmill 健身更适合健身初学者吗?

treadmill 健身确实更容易入门，因为它不需要你进行任何特殊的准备，只需戴上鞋带即可开始训练。跑步需要你进行一些准备，例如购买跑步鞋、购买跑步服饰，并进行一些训练前后的准备工作。

因此， treadmill 健身更适合健身初学者。