健身可以改善含胸驼背吗？

想要改善驼背、含胸不一定一定要用器械，下面这几个动作就非常实用：虽说最好的解决方式，就是平常注意，单靠锻炼几个动作，十几分钟想要改善，效果并不比日常站如松坐如钟来的效果更好，但锻炼一些必要的肌肉，能够起到辅助作用，把糟糕的肩背拉回来，让体型体态更好看，更精神。