如何调节动感单车的阻力

1、如何调节动感单车的阻力

如何调节动感单车的阻力 如何调节动感单车的阻力，动感单车是现在健身房常见的一种健身器材，在健身房我们经常能看到有人骑动感单车，动感单车会使人大量出汗，在运动过程中也要调节好阻力，跟着我一起来看看有关如何调节动感单车的阻力。 如何调节动感单车的阻力1 一般动感单车的车把下面都会有一个阻力调节杆，我们调节阻力就通过它。向下是减小，向上是增大。这个很简单，说明书上面都有。这里大家一定要注意，尤其是新手朋友会把阻力调为零，也就是“零阻力”。这是练习动感单车的一个禁忌。“零阻力”对练习动感单车没有一点好处，并且还会伤膝盖。所以，新手朋友可以先从小阻力开始练习，千万不要从“零阻力”开始。 许多人调节阻力存在着两种。