我每次健身后的当天晚上都会遗精，怎么办？我才19岁,晚上健身后会遗精

1、我每次健身后的当天晚上都会遗精，怎么办？我才19岁

1、对于19岁的男性青少年，这很正常，没什么大不了的，不会对你将来有任何影响的。稍微调整一下就好了。

2、注意每次健身运动的量要控制好，不宜太劳累了。要量力而行，循序渐进。 可以考虑补点钙。

3、每晚睡觉前，少想些男女色情之事，少看些成人书画影碟之类。多想想明天上什么课，考什么试。

4、睡前不要穿太厚暖的内衣裤，被窝不要太热乎了。再自己按摩一下腰腿和双脚，重点是命门穴和涌泉穴。

5、如果性方面的反映太强烈，憋得难受，必要时也可以手淫宣泄一下。若有合得来的女朋友的话，可以告诉她，请她帮帮忙也很好，只是不要搞出小bb来就行了。 好了，祝你健康！。

2、晚上健身后会遗精

嗯，嗯。晚上健身呢，因为晚上是主阴的，你大汗伤阳，健身是晚上不对的，所以伤到了精关了。建议晚上不要健身。