健身期间喝什么酸奶 顾峰 Just 1年前 1、健身期间喝什么酸奶 要是增肌期间就喝正常的这样有足够的能量来提供肌肉的生长,要是减脂期间就喝木糖醇的低脂的,因为减脂期间要主要要控制脂肪的摄入,并减少碳水化合物的摄入。酸奶有助消化,有助蛋白质的吸收所以还是很好的选择。 阅读全文