谁有老鼠吃奶酪用老鼠夹健身的动态图片,健身后能不能吃奶酪？容易发胖长肥肉吗？我是锻炼肌肉，请大神回答一下，本人也不胖

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2、健身后能不能吃奶酪？容易发胖长肥肉吗？我是锻炼肌肉，请大神回答1下，本人也不胖

可以吃，但是健身后30分钟内吃会消耗良，30到1个小时之间吸收能力最好。所以要注意进食时间。

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我有嗷，不过怎么传给你呢。

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5、吃奶酪健身好吗

吃奶酪健身好 奶酪： 又名干酪，是1种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。

每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶;就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。可以强身健体的。

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6、经常健身平时可以用奶酪做0食补充蛋白质吗，效果怎么样，市面上的奶酪产品靠谱吗，还有没有其他健身的0

健身的同事补充蛋白是非常重要的。鸡蛋的蛋白质含量是非常高的，其次是鸡胸肉，牛肉，植物蛋白选择大豆或豆制品。