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内容简介 这不是1本教你练出“可爱肌肉”的书,而是1本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国*严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了1套*古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上*强壮的人之1——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的*珍贵礼物。 作者简介 保罗·威德(非化名),绰号“教练”,1957年出生于美国加利福尼亚州旧金山,早年在康特拉科斯塔县的克莱顿生活。因涉嫌管制物品交易,他于1979年被关入圣昆汀州立监狱,之后几次转狱。2002年获释后,他移居英国伦敦附近,并致力于传播在。
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5、哪位大哥有囚徒健身全部视频带中文字幕的,我有全部
RMVB视频里面带有中文字幕,现有ASS格式中英文字幕,想覆盖上去或者消掉原字幕。用暴风影音加载ASS文件后不能编辑背景颜色。1个rmvb格式的电影文件,下载后1看竟然没有字幕,怎么办呢难道要重新下载版本吗其实不要的,只要去下载1个字幕文件就可以解决了。 srt字幕助手可以用于编辑、制作、调整、拆分、合并、预览srt字幕。 使用说明 打开电影后,待放映至要添加字幕的位置时,点击开始计时(F5),点击停止计时(F5)后,自动选择文本框,此时可以输入字幕,点击添加/修改(F5),完成制作1条字幕 单击某条字幕,播放窗口自动切换至字幕起始点,双击某字幕,进入修改模式。 工具菜单中有多个srt字幕工具,用于合并字幕、切割字幕、调整字幕延时、内码转换等。 点击。