今天我健身一小时后，就歇了25分钟，就吃了一碗牛肉拉面，半个窝头，三个鸡蛋白，休息时间是不是有点少,学牛肉面拉面师傅好还是健身教练好

1、今天我健身1小时后，就歇了25分钟，就吃了1碗牛肉拉面，半个窝头，3个鸡蛋白，休息时间是不是有点少

少 尽量间隔时间长1些 如果是流质补剂的话还可以 因为补剂类产品多为直接吸收可以及时补充体力修复受损组织 但食物类需要事先消化吸收 这个过程会引起血液多数流向消化系统 由于这1期间受损的锻炼部位还未得到足够养分（血流提供）的补充 因此锻炼后短时间内进食会对锻炼效果有影响。

2、学牛肉面拉面师傅好还是健身教练好

健身教练吃的是青春饭 拉面师傅可以吃1辈子， 学习什么你自己决定！ 其它可以学习的还有很多啊！。

3、健身以后能吃拉面么

本人今年22岁，男，身高172cm体重55kg.感觉比较偏瘦，希望能通过健身增加把4个肉包换成2碗拉面比较好 少食多餐有助吸收 比如练完半小时后吃1顿1。

4、健身的人可不可以吃牛肉拉面

足够的碳水化合物，和牛肉动物蛋白质，我很喜欢~。