晚上熬夜白天睡觉下午可以去健身吗?我是在酒吧做销售的，每天都要喝酒，我晚上要上班白天睡觉下午两点,今天晚上饮酒，明天晚上可以健身吗?

1、晚上熬夜白天睡觉下午可以去健身吗?我是在酒吧做销售的，每天都要喝酒，我晚上要上班白天睡觉下午两点

可以的，熬夜比较辛苦要先保证充足的睡眠，然后做适量健身运动是有好处的。

2、今天晚上饮酒，明天晚上可以健身吗?

我是1名健身教练，可以锻炼，要是太临近锻炼不好，最好不要做很危险的 ，就做1些器械的 不要uop自由重量的。如果本身心血管不好 就不要锻炼了 有健身疑问可以找本教练解答。

3、白天休息可以喝酒嘛?晚上健身可以嘛

喝酒后最好24小时内不要健身，这是为了安全。酒会使血液流动过快，并会使身体产生兴奋作用，还有1点就是肢体平衡能力及反应力会下降。就血液流动过快而言，会造成心脏跳动过快，心脏供氧量不足而导致缺氧。还会造成室颤。

4、白天健身增肌，晚上可以喝白酒吗？其实就喝1两多，觉得很舒服，有人说增肌喝酒就白练了，求高手指点。

练习腹部肌肉最好在上午十1点到十2点，练习上肢和下肢在下午4点到6点，酒还是戒啦的好，偶尔可以和点啤酒。祝你练的好身材。