为什么健身后体毛增多了？

1、为什么健身后体毛增多了？

可能是激素分泌变化引起的生理反应，如果雄性激素分泌增多，那么就是有可能会引起体毛增多的，如果平时并无其他病情表现的话，是可以不治疗的。 健身也可以提高肺活量，稳定血脂，不利于血压的升高，可以防止高血压，提高心脏功能，也能提高机体的免疫力和抵抗力，不利于疾病的发生，使人体不易发炎，减轻心理负担。 健身注意事项 增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐，比如补充蛋白跟碳水，可以促进肌肉修复，避免脂肪的堆积。减脂人群要控制饮食，晚餐要少吃，睡前4小时不要进食，可以提高燃脂效率。 健身要学会坚持，不要只会3分钟热。