为什么健身后大便少了而且不成型？

1、为什么健身后大便少了而且不成型？

运动健身后的正常现象，特别是中强度的训练之后。我每次跑步14公里左右，每次上厕所的量只有一点点。我之前不运动，喜欢宵夜喝酒吃肉的时候，每次都是成形的一坨坨(说出来难为情)。跟胃部，肠道得到了运动，消耗增多，吸收增多有关系。不必大惊小怪。