为什么健身后大便少了而且不成型?
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1、为什么健身后大便少了而且不成型?
运动健身后的正常现象,特别是中强度的训练之后。我每次跑步14公里左右,每次上厕所的量只有一点点。我之前不运动,喜欢宵夜喝酒吃肉的时候,每次都是成形的一坨坨(说出来难为情)。跟胃部,肠道得到了运动,消耗增多,吸收增多有关系。不必大惊小怪。
运动健身后的正常现象,特别是中强度的训练之后。我每次跑步14公里左右,每次上厕所的量只有一点点。我之前不运动,喜欢宵夜喝酒吃肉的时候,每次都是成形的一坨坨(说出来难为情)。跟胃部,肠道得到了运动,消耗增多,吸收增多有关系。不必大惊小怪。