为什么健身后脸上总是长痘痘？了解其成因，针对性地,健身增肌中长痘痘该怎么解决呢？

1、为什么健身后脸上总是长痘痘？了解其成因，针对性地

健身后，脸上 起痘 ，是很多人会遇到的问题，健身本是1个让身体变好的过程，但健身后痘痘不止，非常令人苦恼，不健身不起痘，健身后就起痘，到底该怎么办？

今天我们就来好好聊1聊，健身后起痘的成因，以及又该如何解决这个问题？

起痘的问题，1般多发于青春期，痘痘又名痤疮，主要是因为： 皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染和炎症反应等因素， 下面是青春痘的成因，大家可以了解1下，1般青春期过后，这些痘痘也就消失了。

但为什么1个过了青春期的人，健身后就会起痘呢？其实这里面的主要因素有很多，具体来说： 激素的分泌，出汗，精细碳水摄入过多，乳制品摄入过多，维生素B的缺乏 等都是导致你健身后起痘的原因，下面我们具体来分析1下。

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2、健身增肌中长痘痘该怎么解决呢？

根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的。治疗建议口服抗菌药物克林霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁皮肤，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生。

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