请问健身大神一个小飞鸟训练器能练全身吗？求问健身大神，五十分钟的力量训练之后，进行多少分钟的有氧运动最合适？达到减脂的效果，又不消耗肌肉？

1、请问健身大神一个小飞鸟训练器能练全身吗？

辅助工具有时候只能训练到一个部位，但是主要还是看你的训练动作。健身训练器材有很多，使用辅助健身小工具也是一个不错的选择。比如弹力带，弹力带比较轻巧方便携带，训练动作比较多，基本能训练到全身的肌肉。功能性训练可以学到弹力带、波速球、壶铃、药球等小工具的使用方法和训练动作。学完之后平时也可以自己锻炼。

2、求问健身大神，五十分钟的力量训练之后，进行多少分钟的有氧运动最合适？达到减脂的效果，又不消耗肌肉？

五十分钟力量训练后，再做半个小时有氧是没问题的。但不知道你的诉求到底是增肌还是减脂，如果是增肌，有氧可以少做一点，就不会影响肌肉生长。 如果减脂但不减肌肉，这个就没办法保证了，减脂过程中，饮食摄入热量的总量，必须低于运动加基础代谢消耗的总热量，才能够达到减脂效果，所以我们说不可能在减脂的同时进行增肌。 建议你运动后保证蛋白质和碳水化合物的补充，尽量保持肌肉不减少。另外可以咨询健身教练，是否可以进行BCAA（支链氨基酸）的补充。

3、三人组合健身街舞外国黑人领舞？

party rock anthem---LMFAO 这个就是欧美街舞mv,很多人都在跳,领头的是两个男的,有个是爆炸头,还带个眼镜。背景就是大街上，很嗨的！估计是你要找的。

4、斗鱼直播上的健身主播黑人毅的水平如何?

斗鱼直播上的健身主播黑人毅的水平很高。饮食非常讲究，很有自制力，能时时刻刻保持很低的体脂。黑人毅，斗鱼直播户外人气直播。斗鱼最受欢迎的户外健身达人，目前是Musclestalker服饰品牌代言人，倍肽补给中国区代言人。现实中是一名健身模特，有一家自己的健身工作室。毅哥将健身当作是自己的爱好，已经在这条路上坚持了16年，从爱好到事业，成为一名健身模特，开了自己的健身工作室，并为普及健身事业起到了非常好的正面作用。为了控制自己的体脂含量，饮食习惯到作息都有严格的控制。作为斗鱼最受欢迎的健身主播，毅哥情商高，言语风趣幽默，直播风格别树一帜。

5、求大神帮我起一个健身工作室的名字!要求:简单大气有内涵上档次，能让人一听就觉得是跟健身有些关联？

针对国内的很多客户来说，我觉得一个英文名是好选择。

1、 可以唬人

2、 可以唬人

3、 可以唬人（高端大气国际化）然后工作室的中文名要从英文名音译而来，多参照那些4A公司吧。