我想要一套关于哑铃健身的视频，不要是女人健美那种，要锻炼肌肉那种。。最好能下载的，全面一点，答得好，加多分,健身器材可以带火车吗，哑铃那种，

1、我想要一套关于哑铃健身的视频，不要是女人健美那种，要锻炼肌肉那种。最好能下载的，全面一点，答得好，加多分

向你推荐8段哑铃健身视频，个人感觉还可以，希望对你有帮助。

1、胸部练习http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p0.html

2、手臂http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

1、html

3、肩部http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

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4、背部http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

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5、腰部http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

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6、小腿http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

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7、腹肌http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

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8、臀部及大腿http://v.youku.com/v_playlist/f4463484o1p

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2、健身器材可以带火车吗，哑铃那种，

可以，只要不是尖锐的利器就可以，望采纳。

3、前几天在宾馆的健身房举重（那种小型哑铃一样的、把手是有点磨砂感觉的铁把）第二天手很痒，就起泡了，皮

艾滋病不会，是举得久了，过几天就会好的。

4、请问健身器材哑铃那种金属的要好些呢？期待大家的回答，祝新年快乐！

我是做这方面的，个人了解如下：水泥哑铃（便宜，但是已经被淘汰）；包胶哑铃（便宜，但有气味）；电镀哑铃（性价比好，潮流普遍）；烤漆哑铃（小贵，环保）；钢制哑铃（后起之秀，未来趋势，贵啦）。

5、唐山哪有那种多功能哑铃健身凳和增肌粉

我不是卖这个的，但是我知道健身房和体育用品店都应该有。