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现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,仅仅从练习单车的角度而言,腿是绝对不会变粗的。但是,在练习之前要注意进行热身,而在运动完之后1定要配合做1些相应的有氧运动,同时选择合适的器械进行训练,能够坚持的话,腿部线条只会越来越好看呢。

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我女朋友去健身房练动感单车时被车碰了腿部,现在腿上的淤血严重了,请问有什么良方治疗?不胜感谢!



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白酒点燃了趁热擦拭 不要怕疼 1定要趁早揉开淤血 不然有可能会形成皮下血块、虽然不疼但是要自行取出恐怕也会留下些许的痕迹。

健身房 动感单车 时放的1首歌,英文歌,男的唱的,最后结束时用的,比较舒缓,



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你能回忆起1些旋律吗?把旋律发上来...。

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