不同健身蛋白粉的营养成分如何不同?
营养成分
| 蛋白粉 | 蛋白质（g） | 碳水化合物（g） | 脂肪（g) | 碳水化合物碳水化合物（g) | 蛋白质碳水化合物（g) | |---|---|---|---|---|---| | isolado蛋白粉 | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | | 混合蛋白粉 | 25 | 5 | 5 | 10 | 5 | | 高蛋白粉 | 30 | 10 | 10 | 20 | 10 |
其他信息
- 高蛋白粉通常含有更高的蛋白质含量，但通常也含有更高的碳水化合物和脂肪含量。
- 混合蛋白粉通常含有更均衡的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。
- 高蛋白粉通常比其他蛋白粉更適合在運動後食用。
結論
不同健身蛋白粉的营养成分不同，但通常包含更高的蛋白质含量，但通常也含有更高的碳水化合物和脂肪含量。混合蛋白粉通常含有更均衡的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。
