手部拉伸有哪些不同的类型?

手部拉伸有以下幾種不同的類型：

1. 單方向拉伸
2. 雙方向拉伸
3. 雙手拉伸
4. 三方向拉伸
5. 多方向拉伸

每種手部拉伸都有其獨特的用途。