骑单车后休息多久?

骑单车休息多久取决于骑行的距离、速度和骑行的强度。一般来说，骑单车休息 15-30 分钟即可休息，但也可以根据个人情况进行调整。

骑单车休息的目的是放松身体，减少疲劳，提高专注力。休息后，您可以继续骑单车，但请注意休息的期间不要骑得太久或太快。