骑单车后如何预防再次发生疼痛?

来飞
1个月前

骑单车后如何预防再次发生疼痛?

  1. 休息。
  2. 使用护膝。
  3. 使用伸展器。
  4. 使用冷敷。
  5. 使用肌肉放松技术。
  6. 避免骑行。
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