健身后喝什么品牌的牛奶最好？求大神帮助,健身后喝什么品牌的牛奶最好？拜托各位大神

1、健身后喝什么品牌的牛奶最好？求大神帮助

健身后不宜立刻进食牛奶等高蛋白的食物或饮品。 可以适量补充些水分和碳水化合物。 平常可以喝些“巴氏杀菌奶”，注意牛奶中的脂肪含量，选择脂肪含量低的。

2、健身后喝什么品牌的牛奶最好？拜托各位大神

健身后不宜立刻进食牛奶等高蛋白的食物或饮品。 可以适量补充些水分和碳水化合物。 平常可以喝些“巴氏杀菌奶”，注意牛奶中的脂肪含量，选择脂肪含量低的。

3、健身完后喝什么牌子的牛奶好？有助于增肌

增肌要喝全脂牛奶，别听楼上瞎说，牌子不用纠结，就内么点蛋白质，多吃点鸡蛋或者鸡胸肉才行。

4、健身后喝什么品牌的牛奶最好？

健身后不宜立刻进食牛奶等高蛋白的食物或饮品。可以适量补充些水分和碳水化合物。平常可以喝些“巴氏杀菌奶”，注意牛奶中的脂肪含量，选择脂肪含量低的。