假期运动干货居家健身装备推荐,健身中你买过最值的装备是什么？

1、假期运动干货居家健身装备推荐

假期运动干货居家健身装备推荐

居家健身买什么?

Drawer Gym

抽屉健身房

居家健身器材

1、圈状弹力带

这种弹力圈很多女生都不会陌生，用来练臀

腿，可以有效激活臀中肌。比如，弹力带侧Smi

行走，或者把弹力带绑在大腿上做深蹲、腿

后踢、蚌式等

2.带把几弹力带套装

1般来说，这种弹力带套装会包括1对

Ankle strap， 1对Handle， 还会有1个

Door Anchor。找个结实的门， 把door

anchor往门缝里1夹， 就可以当成健身

NU

房里的龙门架来用了，非常灵活。

3、瑜伽。

2、健身中你买过最值的装备是什么？

健身中我买过最值的装备！做为1个健身女孩，我买过的装备真的蛮多了，以下我会推荐3个我觉得最值的装备给大家！3缺1都不行！快来看看吧，跟着小亦不迷路！

以下是1些最值购买的健身装备！1：弹力带弹力带用于进行拉伸和力量训练，可以增强肌肉力量和柔韧性。弹力带是1种弹性材料制成的带状物，通常用于健身和体育训练中。它可以提供阻力和支撑，帮助增强肌肉和改善身体柔韧性。弹力带的材料可以是橡胶、聚酯纤维、尼龙等，根据不同的强度需求和训练目的，可以选择不同强度和长度的弹力带。弹力带可以用于许多不同的运动，如瑜伽、普拉提、力量训练、拉。