运动减肥,健身后喝什么奶粉好?或者什么牛奶?一直都在健身减肥,但是想喝奶了现在,又担心喝胖了,怎么办?
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1、运动减肥,健身后喝什么奶粉好?或者什么牛奶?
酸奶或者脱脂牛奶都可以的,酸奶有助肠道通畅,保护肠胃。脱脂牛奶在原有的基础上人工减少了奶里的脂肪,更适合我们减肥的小伙伴们食用。
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2、1直都在健身减肥,但是想喝奶了现在,又担心喝胖了,怎么办?
1直都在健身减肥喝点奶是不会胖的,你不用担心,只要你坚持健身就不会变胖的。
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3、健身喝什么奶
纯牛奶最好,不要喝酸奶,健身就要补充营养,哪个营养高就喝哪个,不要喝脱脂的,那个是给女孩子减肥用的。